قيم

كريمة البابايا والموز والتفاح المحمص. حلوى صحية للأطفال

كريمة البابايا والموز والتفاح المحمص. حلوى صحية للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

البابايا فاكهة استوائية سهلة الهضم للغاية ، ولها فوائد رائعة للأطفال والنساء الحوامل ، سواء لمساهمتها في الإنزيمات أو لتحسينها في الجهاز الهضمي ، وبالطبع كونها مصدرًا رائعًا لفيتامين سي .

صحيح أن هذا النوع من الفاكهة لا ينصح به بشدة للأطفال أقل من سنة واحدةلذلك أنصحك باستبدال تلك الفاكهة بالقليل من التفاح أو بعض الفراولة أو حذفها من الوصفة. ولكن إذا كان ابنك قد بلغ من العمر عامًا بالفعل ، فأنا أشجعك على تجربته لأنه سيحبها. سيستغرق الأمر عشر دقائق فقط.

  • 1 بابايا ناضجة
  • 1 ليمون
  • 2 حبة موز ناضجة
  • 2 تفاح مشوي
  • ماء

نصيحة: هذا الكريم مخصص للأطفال فوق سن سنة واحدة. استبدلي التفاح بالبابايا إذا كان طفلك أصغر.

1. قبل أيام قليلة ، أو يومين ، حتى في الصباح السابق ، نشوي بضع تفاحات في فرن 180 درجة لمدة 15 أو 20 دقيقة ، ونحتفظ بزوجين من التفاح. أو يمكننا حتى شراء عصير التفاح المعد بالفعل إذا كان يناسبنا بشكل أفضل.

2. قشر البابايا وأزل البذور وقطعها واحتفظ بها عن طريق عصر القليل من الليمون فوقها.

3. قشر وقطع الموزة والتفاحتين المحمصتين.

4. نضع كل شيء مخلوطًا في وعاء ، وبمساعدة الخلاط أو محضر الطعام ، نسحقه حتى نحصل على كريمة البابايا الحلوة والناعمة مع التفاح المحمص.

5. ستعطي نقطة القوام الكريمي أو الخفة أو عدم اللزوجة من قبلك بإضافة ماء أكثر أو أقل حسب ذوقك.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كريمة البابايا والموز والتفاح المحمص. حلوى صحية للأطفال، في فئة الفواكه في الموقع.


فيديو: كيك دايت بالتمر بدون سكر وبدون بيض تحففففه وصحي لاطفال (شهر نوفمبر 2022).