قيم

أسباب الأرق بعد الولادة

أسباب الأرق بعد الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن السعادة بولادة طفلك معك أخيرًا لا تضاهى ، لكن من الصحيح أنه بعد الولادة قد يكون هناك بعض المضايقات التي تجعل من الصعب عليك التكيف مع وضعك الجديد كأم. ص الأرق سيكون أسوأ شريك لك في الحمل.

من الواضح أن التحول الذي يمر به يومك بعد يوم مع ولادة الطفل وهذا هو السبب في أنه ليس من الغريب أن يظهر الأرق. لكننا نريد البحث في كل شيء أسباب الأرق بعد الولادة لتتمكن من معالجتها. يحتاج طفلك إلى الراحة أيضًا.

- إعياء. ربما ظهر الأرق بالفعل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل بسبب الإرهاق. أنت أكثر تعبا بعد الولادة بسبب ارتداء جسدي هذا يعني الولادة. لذا فإن الأمر يستغرق أسابيع قليلة قبل أن تتعافى.

- أمهات جدد. تعاني جميع الأمهات تقريبًا من صعوبة في النوم خلال الأشهر الأولى للطفل ، لكن الأرق يكاد يكون مضمونًا في حالة الأمهات الجدد. إن مسؤولية رعاية الطفل جديدة تمامًا عليك وتخشى أن تنام وسيحدث له شيء ما. أرقك هو نتاج عدم الأمان.

- جداول. لا ينام الأطفال قليلاً ، بل ينامون لحظات قليلة. إن التكيف مع جداول الطفل للرضاعة الطبيعية أو الرضّاعة عند الضرورة يفترض حدوث انهيار كلي دورة النوم. ولا يوجد حل لأنه يجب عليك التكيف مع جداول الطفل.

- اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يكون الأرق أحد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. التعب والحزن وقلة الروح و احساس بالذنب من خلال عدم الشعور بالسعادة كما هو متوقع ، فإنها تجعلك غير قادر على النوم.

- تغير هرموني. لا يمكن السيطرة على الهرمونات طوال فترة الحمل ولا يتم تنظيم مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة مباشرة. ال التوازن الهرموني سيستغرق الوصول بعض الوقت وأثناء حدوثه ، من الطبيعي أن تواجه مشكلة في النوم.

- آلام ما بعد الولادة. يزداد حجم الرحم ليلائم طفلك ولا تحدث الانقباضات التي تتعرضين لها أثناء المخاض فقط. بمجرد الولادة ، يجب أن يكون الرحم يستعيد حجمه تظهر تقلصات أصلية ومؤلمة تمنعك من النوم.

لورا فيليز. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أسباب الأرق بعد الولادة، في فئة الموقع بعد الولادة.


فيديو: علامات الاكتئاب بعد الولادة! من أي نوع تعانين (يونيو 2022).