قيم

الهبات الساخنة أثناء الحمل

الهبات الساخنة أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

¿الهبات الساخنة في حمل؟ بالنسبة للعديد من النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل ، فإن هذا الجانب المزعج للغاية هو ترتيب اليوم قبل أن يصبحن أمهات. برغم من التغيرات الهرمونية يمكن أن تساهم درجة الحرارة في ظهورها ، فمن المستحسن دائمًا معرفة كيفية تجنبها أو ما يجب القيام به عند ظهورها.

ال الهبات الساخنة إنها مصدر إزعاج آخر للحمل ، وهناك العديد من النساء اللواتي يتوقعن طفلاً يعاني منهن أثناء عملية الحمل. بسبب التغيرات الجذرية في الهرمونات التي تعاني منها النساء في هذا الوقت الخاص من حياتهن ، تظهر الهبات الساخنة عمليًا منذ الأشهر الثلاثة الأولى.

هذا الشعور المفاجئ بالحرارة غارق في العرق بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه ، فإنه عادة ما يكون الأكثر إزعاجًا ، لأنه يجعل الجسم يشعر أن هناك درجة حرارة أعلى بكثير مما هي عليه بالفعل ، بغض النظر عما إذا كان الجو حارًا حقًا أم لا. معرفة كيفية التعامل معها سيكون مفيدًا في مكافحتها أثناء الحمل.

- اشرب الكثير من الماء: كما في حالة احتباس السوائل ، السر يكمن في توفير المزيد من السوائل للجسم. يعتبر شرب الماء إجابة رائعة لتجنب المعاناة من الهبات الساخنة والتخلص منها أيضًا في حالة ظهورها.

- ارتدِ ملابس تسمح بمرور الهواء: لا يتعلق الأمر بالحرمان من المأوى ، بل الهروب من الملابس غير الخفيفة أو التي تسمح بمرور الهواء ، لأن الشعور بالإرهاق بسبب الحرارة الزائدة يمكن أن يستدعي الهبات الساخنة إلى حياة المرأة الحامل.

- لا تستحم في الماء الساخن: التوصيات بشأن الماء الساخن أثناء الحمل مقيدة تمامًا ، فبالإضافة إلى كونها سلبية بالنسبة للطفل مع اقتراب موعد الولادة ، يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة الأم وبشرتها. وينطبق الشيء نفسه على الهبات الساخنة ، فمن الأفضل الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.

- أكل خفيف: لا ينصح بتناول وجبات غزيرة أثناء الحمل ، حيث من الضروري تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لصالح الأم والطفل القادم. كما أن تناول الأطعمة الثقيلة أو الغنية بالدهون سيؤدي أيضًا إلى تعرض النساء الحوامل لهبات ساخنة مفاجئة بسبب التغيير في التمثيل الغذائي في عملية الهضم أيضًا.

مارتا مارسييل. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الهبات الساخنة أثناء الحمل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: شعورخطيريصيب كل النساء وخطره شديد احذري من الهبات الحرارية. تعرف على الهبات الساخنة اسبابها وعلاجها (شهر نوفمبر 2022).